Pengaruh Asam Lambung terhadap BAB,
Adakah?
Asam
lambung naik (GERD) dengan buang air besar (BAB) merupakan suatu proses yang
sama-sama terjadi dalam saluran pencernaan. Jika demikian, adakah hubungan asam
lambung dengan BAB atau pengaruh asam lambung terhadap BAB?
Masalah
pada sistem pencernaan merupakan suatu keadaan yang sering terjadi dan normal.
Mengapa demikian? Sebab, hampir setiap saat organ-organ dalam sistem pencernaan
selalu bekerja untuk mengolah makanan yang masuk. Selain itu, pencernaan juga
sistem yang sering berkontak langsung dengan benda luar yang banyak mengandung
bakteri atau virus.
Pengaruh Asam Lambung terhadap BAB
Hakikatnya,
asam lambung merupakan cairan yang berada di dalam organ lambung dan biasanya
membantu dalam proses pencernaan. Sedangkan BAB adalah proses pembuangan
sisa-sisa makanan yang terjadi setelah usus besar selesai mencerna makanan.
Artinya,
asam lambung dan BAB ini memiliki persamaan, yaitu sama-sama terjadi di dalam
sistem pencernaan. Kendati demikian, hubungan asam lambung dengan BAB ini
apakah hanya sampai di situ atau memiliki keterkaitan yang kuat?
Untuk
menjawab pertanyaan tersebut, mari lihat ulasan berikut ini:
Masalah Asam Lambung
Secara
umum, asam lambung merupakan cairan yang sangat berguna untuk melakukan proses
pencernaan dalam organ lambung. Selain bisa menghancurkan makanan dalam bentuk
yang kecil, asam lambung juga berfungsi untuk membunuh bakteri yang ikut masuk
bersama makanan.
Namun,
jika asam lambung ini diproduksi terlalu banyak maka akan menimbulkan masalah
untuk lambung dan kerongkongan. Masalah yang sering terjadi adalah asam lambung
naik ke saluran kerongkongan dan menyebabkan iritasi.
Tidak
hanya itu, asam lambung ini juga bisa mengakibatkan beberapa masalah
lambung, seperti: maag, tukak lambung,
gastritis, dan lain sebagainya. Jika demikian, apakah ada pengaruh asam lambung
terhadap BAB?
Buang Air Besar (BAB)
BAB
atau buang air besar merupakan kegiatan rutin yang pasti dilakukan semua
manusia di dunia. Kebiasaan BAB adalah salah satu reaksi biologis dari tubuh
untuk membuang limbah tubuh yang sudah tidak berguna lagi.
Walaupun
termasuk aktivitas rutin, tetapi frekuensi BAB setiap orang ini berbeda-beda.
Menurut Medical News Today, buang air besar memberikan manfaat yang
penting untuk kesehatan tubuh manusia, diantaranya:
·
Membersihkan usus besar agar dapat ditempati kotoran yang
baru.
·
Memberikan perasaan lega dan senang.
·
Dapat menjadi pengukur kesehatan karena bentuk, warna,
ukuran, aroma, hingga konsistensi dari feses bisa menunjukkan keadaan tubuh.
Melihat
penjelasan di atas pengaruh asam lambung terhadap BAB sebenarnya tidak ada.
Sebab, asam lambung berada di saluran pencernaan bagian atas, tepatnya lambung
dan kerongkongan. Sedangkan BAB terjadi pada saluran pencernaan bagian
akhirnya, usus besar tepatnya.
Selain
itu, asam lambung merupakan cairan asam yang membantu dalam proses pencernaan
lambung. Sedangkan proses pembuatan tinja untuk BAB ini terjadi saat proses
pencernaan dalam usus besar.
Cara Menjaga Kesehatan Asam Lambung dan BAB
Walaupun
tidak ada hubungan asam lambung dengan BAB yang signifikan, tetapi kita dapat
menjaga kesehatan keduanya secara bersamaan. Berikut adalah beberapa cara yang
dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan lambung dan BAB:
1. Banyak konsumsi makanan
yang kaya akan serat pangan, seperti buah-buahan, sayuran, dan sereal Nutriflakes.
2. Pastikan minum air putih
dengan cukup, sekitar 1,5 liter hingga 2 liter setiap hari.
3. Hindari konsumsi makanan
yang memiliki sensasi pedas.
4. Olahraga dengan cukup,
minimal selama 150 menit dalam satu pekan.
5. Jangan menahan jika sudah
ada sinyal untuk BAB.
Itulah
beberapa cara mudah dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan, khususnya
lambung dan usus besar. Demikian ulasan tentang pengaruh asam lambung terhadap
BAB, semoga dapat bermanfaat.
No comments:
Post a Comment
Terima kasih atas kunjungannya semoga menginspirasi jangan lupa tulis komentarmu di kolom komentar dan dapatkan informasi terbaru di setiap postingan. Jangan lupa follow akun Instagram @efrideplin dan Twitter @efrideplin87 juga YouTube Efri Deplin. Terima kasih semoga menginspirasi.